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O homem moderno vem deixando de lado as pr谩ticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 馃挾 sedent谩rio e provoca dist煤rbios como m谩 alimenta莽茫o, obesidade, tabagismo, estresse, doen莽as coronarianas etc.

Como rea莽茫o a essa atitude, a ci锚ncia do 馃挾 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a import芒ncia que a pr谩tica constante de uma atividade f铆sica bem planejada tem para 馃挾 que as pessoas possam ter uma vida mais saud谩vel.

Motivos importantes para a pr谩tica da atividade f铆sica1 鈥?Autoestima

A pr谩tica regular 馃挾 de exerc铆cios aumenta a confian莽a do indiv铆duo.

2 鈥?Capacidade mental

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In this sense, the aim of this study was to show that physical education teachers are responsible for implementing the 鈾ｏ笍 practice of sports in a fun and playful way to their students, encouraging them to spend less time in front 鈾ｏ笍 of TV and computer, proving that regular sports positively influences the lives of adolescents and adults by preventing physical diseases 鈾ｏ笍 such as obesity and psychological such as depression.

Theoretical treatises about the topic are many, because it perceives a major concern 鈾ｏ笍 with the quality of life that teenagers have had.

Based on the authors cited, it is possible to observe in social 鈾ｏ笍 life and in adolescent health, the improvements obtained by the regular practice of sports.

Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade 鈾ｏ笍 nas crian莽as e adolescentes, problemas estes que est茫o ligados ao sedentarismo.

Neste sentido, o objetivo deste estudo foi mostrar que os 鈾ｏ笍 professores de Educa莽茫o F铆sica s茫o incumbidos de implantar a pr谩tica de esportes de uma maneira divertida e l煤dica aos seus 鈾ｏ笍 alunos, incentivando-os a passar menos tempo na frente da TV e do computador, comprovando que a pr谩tica regular de esportes 鈾ｏ笍 influencia positivamente na vida dos adolescentes e adultos prevenindo doen莽as f铆sicas como a obesidade e psicol贸gicas como a depress茫o.

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O futebol 茅 o mais praticado no pa铆s.[2][3]

Diversos esportes nasceram no pa铆s,[4] entre eles sorvebol, bete-ombro ou taco (modalidade simplista 馃捀 do cr铆quete), peteca,[5] sandboard,[6] frescobol,.

[7] Futebol de praia,[8] futsal (vers茫o oficial do futebol indoor),[9] footsack,[10] biribol,[11] futet锚nis[12][13] acquaride,[14][15][16] e o 馃捀 futev么lei[17] Nas artes marciais, os brasileiros desenvolveram a capoeira,[18] o vale-tudo,[19] e o jiu-jitsu brasileiro.[20]

Outros esportes de consider谩vel popularidade s茫o: 馃捀 basquete, v么lei, handebol, automobilismo, jud么 e t锚nis.

A pr谩tica amadora de esportes 茅 muito popular e os clubes s茫o os maiores 馃捀 promotores.

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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos s茫o considerados sedent谩rios - e isso 鈿斤笍 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados s茫o preocupantes e, por isso, 茅 cada 鈿斤笍 vez mais importante entender os benef铆cios do esporte e inseri-lo em betesporte com baixar rotina.

A pr谩tica do esporte far谩 bem tanto para 鈿斤笍 o seu corpo quanto para a betesporte com baixar mente, por isso, 茅 importante que ele fa莽a parte do seu dia a 鈿斤笍 dia.

Al茅m disso, ele estimula a socializa莽茫o e ajuda voc锚 a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 鈿斤笍 por uma depress茫o, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na betesporte com baixar vida e tornar seus dias mais divertidos.

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