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Os tipos de esporte existentes s茫o classificados a partir do modo como se d谩 a jogos que realmente da dinheiro pr谩tica e quanto ao 鈾ｏ笍 seu objetivo.

As principais classifica莽玫es s茫o: esportes de marca, esportes de precis茫o, esportes de invas茫o, esportes de rede e parede, esportes 鈾ｏ笍 de combate, esportes t茅cnico-combinat贸rio e esportes de campo e taco.1.Esportes de Marca

Os esportes de marca s茫o definidos a partir da 鈾ｏ笍 marca atingida por cada atleta.

Essa marca pode ser melhor tempo de prova, maior dist芒ncia, maior altura ou maior peso levantado, 鈾ｏ笍 dependendo de cada modalidade.

O atletismo engloba algumas marcas distintas.

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E essa alimenta莽茫o, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 馃槜 tamb茅m fazem esfor莽os prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resist锚ncia, 茅 conhecida como nutri莽茫o esportiva.

Ent茫o, 馃槜 nutri莽茫o esportiva, 茅 o ramo da nutri莽茫o especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta 茅 馃槜 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

O objetivo principal 茅 otimizar o 馃槜 desempenho do treinamento f铆sico, bem como acelerar a recupera莽茫o ap贸s a exaust茫o f铆sica.

Por que a nutri莽茫o 茅 t茫o importante para 馃槜 um atleta?

A nutri莽茫o esportiva 茅 de extrema import芒ncia para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a for莽a, o treinamento, 馃槜 o desempenho e a recupera莽茫o.

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acabou sendo explorado pela Argentina depois que o Brasil j谩 5锔忊儯 n茫o possu铆a os recursos para manter os animais confinados no oceano por motivos que nunca foram resolvidos.A partir do

s茅culo XX, 5锔忊儯 os pa铆ses envolvidos passaram a desenvolver pescaria para prover ao pa铆s a maior parte das esp茅cies

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Por茅m, mesmo com todos os benef铆cios que essa atividade traz, em especial para a postura e fortalecimento muscular, praticar somente 馃挭 este tipo de exerc铆cio pode n茫o ser o suficiente para que uma pessoa tenha o trabalho completo do corpo e 馃挭 ganhos para a sa煤de.

A recomenda莽茫o da Organiza莽茫o Mundial de Sa煤de (OMS), que tamb茅m 茅 feita pela Sociedade Brasileira de Medicina 馃挭 do Exerc铆cio de Esporte (SBME), 茅 que cada indiv铆duo pratique no m铆nimo 150 minutos por semana de atividades f铆sicas aer贸bicas 馃挭 (corridas, caminhadas, andar de bicicleta, entre outras), que devem ter intensidade de leve a moderada.

O presidente da SBME, Marcelo Leit茫o, 馃挭 afirma que, junto com a pr谩tica aer贸bica, recomenda-se que as pessoas tamb茅m se exercitem com muscula莽茫o com foco na melhoria 馃挭 dos principais grupos musculares (ou seja, n茫o necessariamente de alta intensidade).

O que ocorre em rela莽茫o ao pilates 茅 que se 馃挭 trata de uma pr谩tica anaer贸bica, segundo o presidente.

"Se a gente comparar uma pessoa totalmente sedent谩ria e uma pessoa que faz 馃挭 s贸 pilates 茅 claro que a pessoa que faz s贸 pilates vai estar melhor de sa煤de.

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